Masaj de relaxare

Masajul poate sa stimuleze sau sa calmeze o persoana , in functie de ritmul si de profunzimea  cu care se  aplica manipularile diferitelor grupe musculare. De aceea masajul poate sa faca o persoana sa se simta vioaie, energica dupa masaj sau, dimpotriva, sa se simta relaxata si somnoroasa. Masajul poate atenua tensiunea, stresul, poate calma durerile aparute in cursul zilei din cauza pozitiilor vicioase , sa relaxeze muschii incordati si sa indeparteze starea de apatie, stresul. Masajul, ne da o senzatie de bine. Prin masajul de relaxare corpul este ajutat sa elimine toxinele, conducand astfel la imbunatatirea circulatiei sangelui si a limfei, dezvolt area amplitutinii de miscare la nivelul articulatiilor avand ca efect imediat eliminarea tensiunii musculare. Masajul induce o stare mentale pozitive, micsoreaza anxietatea si depresia, imbunatateste capacitatea de concentrare si creeaza stari de relaxare profunda, inlatura somnolenta din timpul zilei si insomnia.
Masajul de relaxare este o modalitate de care pot beneficia oameni de toate varstele, de la nou-nascuti si pana la persoane de varsta a treia. Se practica din cele mai vechi timpuri, inca de catre “doftoroaiele satului”. Efectele benefice se vad imediat.